MBSR 8-Wochen-Kurs

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit. „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn) … MBSR 8-Wochen-Kurs weiterlesen