Kalender

Mai
29
Mi
MBSR – 8 Wochenkurs
Mai 29 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Mai
30
Do
MBSR – 8 Wochenkurs
Mai 30 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
5
Mi
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 5 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
12
Mi
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 12 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
13
Do
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 13 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
15
Sa
Tag der Achtsamkeit
Jun 15 um 10:00 – 17:00
Jun
19
Mi
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 19 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
20
Do
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 20 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.

Jun
22
Sa
Tag der Achtsamkeit
Jun 22 um 10:00 – 17:00
Jun
26
Mi
MBSR – 8 Wochenkurs
Jun 26 um 18:00 – 20:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses

Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit.

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn)

Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten:

  • Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung)
  • Achtsame Körperbewegungen
  • Sitzmeditation
  • Gehmeditation

 

Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus.
Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

 

 

 

Kursablauf und Termine

1)  Informationsabend

Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.

2)  8-Wochenkurs:

8 Vormittags- oder Abendtermine (siehe weiter unten – nächste Kurstermine)
.
3) Tag der Achtsamkeit: an einem Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmende

 

Kursort:
KuKKuK Seminarhaus
Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach

 

 

 

Ihre Investition

Tägliche Übungspraxis:

Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, die Achtsamkeitsübungen während der Dauer des Kurses täglich mindestens 45 – 60 Minuten zu Hause zu praktizieren.

Kursgebühr:

320 € inkl. MwSt.
Reduzierter Preis für Auszubildende, Studenten, und Arbeitssuchende: 220 € inkl. MwSt.
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ggf. möglich. Auf persönliche Anfrage können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Die Gebühr beinhaltet Übungs-CDs und Kursmaterial.